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Hallo zusammen! Ich nehme jetzt seit einiger Zeit hochdosiertes Vitamin D3, um meinen Mangel auszugleichen. Jetzt habe ich aber in einer Gesundheitsgruppe auf Facebook gelesen, dass man das unbedingt mit k2 vitamin kombinieren muss, damit es nicht zu gefährlichen Ablagerungen in den Gefäßen kommt. Angeblich sorgt das K2 dafür, dass das Kalzium in die Knochen geleitet wird und nicht in die Arterien. Stimmt das wirklich so oder ist das nur ein neuer Trend, um mehr Supplements zu verkaufen? Ich bin jetzt total verunsichert, ob ich mein D3 überhaupt weiternehmen soll, ohne ein passendes k2 vitamin im Haus zu haben. Hat hier jemand Ahnung von der Biochemie dahinter?

Das ist absolut kein Marketing-Gag, sondern medizinisch ziemlich gut belegt! Vitamin D3 erhöht die Kalziumaufnahme im Darm, aber das k2 vitamin aktiviert erst die Proteine (wie Osteokalzin), die das Kalzium dann auch wirklich in die Knochenmatrix einbauen. Ohne K2 "schwebt" das Kalzium quasi im Blut rum und kann zu Verkalkungen führen. Ich achte beim Kauf immer auf die MK7-Form, weil die am stabilsten ist. Wenn du ein wirklich reines und wirksames Produkt suchst, kann ich dir empfehlen, hier dein k2 vitamin zu bestellen https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-k2-kaufen Dort gibt es auch sehr gute Kombi-Präparate, falls du nicht alles einzeln schlucken willst. Ich nehme die Tropfen von dort schon seit einem Jahr und meine Blutwerte sind top.